فيتامين د من اهم الفيتامينات و اكثرها حيوية لصحة الجسم و الصحة العامة يمكن الحصول على الفيتامين من مصادر متعددة اهمها ضوء الشمس ، التعرض للشمس لوقت كافي و تناول الوجبات الغائية مثل اسماك السلمون و السردين و بياض البيض
إنّ مكمّلات فيتامين دال أو فيتامين د (Vitamin D) من المكمّلات الشائع استخدامها للأطفال؛ وذلك لدوره في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم
نفص فيتامين د هو انخفاض تركيز فيتامين ( د) في الدم عن معدله الطبيعي المُتسبب في ترقق العظام وتشوه شكلها وفي حين يعتمد الشخص البالغ على المصادر الغذائية كالحليب,اللبن والأسماك الدهنية
إن فوائد المشمش الصحية الهامة للجسم عديدة ومتنوعة، وهي كما الاتي: 1
سيروم فيتامين سي من Oz Naturals : سيروم oznaturals vitamin c أو oz naturals أو سيروم أوز ناتشورال كما يطلق عليه البعض قد اكتسب شهرة واسعة مؤخرا بين جميع السيدات المهتمات بالعناية بالبشرة، حيث لاقى إعجابا كبيرا في مناطق عدة مثل كندا و
يقوي بنية جسم الإنسان: ⇐ يمكن حساب جرعة فيتامين د بالميكروجرام أو الوحدة الدولية، حيث أن واحد ميكروجرام يعادل ٤٠ وحدة دولية
400 وحدة دولية فيتامين د
Source: mawdoo3